আম আমাদের শরীরে নানাভাবে পুষ্টির জোগান দেয়। ত্বক ভালো রাখতেও সমানভাবে কাজ করে আম। জেনে নিশ্চয়ই অবাক হচ্ছেন? ত্বকের যত্নে এই সুস্বাদু ফলের ব্যবহারের কথা অনেকেরই অজানা।

চলুন জেনে নেওয়া যাক ত্বক ভালো রাখতে আমের ব্যবহার সম্পর্কে-

ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়ঃ আমে থাকে ভিটামিন সি, এ, ই ও বি৬। এই ভিটামিনগুলো ত্বক ভালো রাখতে দারুণ কার্যকরী। সেইসঙ্গে আমে থাকে কপার এবং ফোলেট। এই উপাদানগুলো ত্বকের উজ্জ্বলতা ফেরাতে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন করে। তাই ত্বকের যত্নে আমের ব্যবহার করলে ত্বক উজ্জ্বল হয় দ্রুতই।

ত্বকের বয়স বাড়তে দেয় নাঃ ত্বকে বয়সের ছাপ পড়ুক এমনটা চান না নিশ্চয়ই? অনেকের আবার বয়সের আগেই ছাপ পড়ে যায়। এসব সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখতে কাজ করবে আম। আমের অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট গুণ ত্বকের অনেক সমস্যার সমাধান করে। ফলে মুখে বয়সের ছাপ পড়ে না। বয়স বাড়লেও বজায় থাকে তারুণ্য।

ত্বকের কোষ ভালো থাকেঃ ভিটামিন সি এবং ই কোষ ভালো রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। আমে পাওয়া যায় এই দুই ভিটামিনই। উপকারী এই দুই ভিটামিন ত্বকের কোলাজেন উৎপাদনের ঘাটতি পূরণ করে।

আমের ফেসপ্যাকঃ বাড়িতে তৈরি করে ব্যবহার করতে পারেন আমের ফেসপ্যাক। সেজন্য একটি পাকা আমের খোসা ছাড়িয়ে নিন। এরপর তার সঙ্গে ১ চা চামচ টক দই এবং ৩ চা চামচ মুলতানি মাটি মেশান। সবগুলো উপকরণ একসঙ্গে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন।  এরপর মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন মিনিট বিশেক। তারপর পরিষ্কার পানিতে ধুয়ে ফেলুন।

গোলাপ জল ও আমঃ গোলাপ জল ও আম দিয়ে ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন। সেজন্য একটি আমের পাল্পের সঙ্গে ২ চা চামচ মুলতানি মাটি, টক দই এবং গোলাপ জল মিশিয়ে ভালো করে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন মিনিট পনেরো। তারপর ধুয়ে নিন।

বেসন ও আমের ফেসপ্যাকঃ বেসনের সঙ্গে আম মিশিয়ে ত্বকে ব্যবহার করলেও উপকার পাবেন। সেজন্য ৪ টেবিল চামচ আমের পাল্পের সঙ্গে ২ টেবিল চামচ বেসন, ১ চা চামচ মধু এবং ১ চা চামচ টকদই মিশিয়ে নিন। এরপর সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিলেই ফেসপ্যাক তৈরি। প্যাকটি মুখে লাগিয়ে অপেক্ষা করুন মিনিট পনেরো। এরপর ধুয়ে ফেলুন।