সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশ সরব জনপ্রিয় অভিনেত্রী মেহজাবীন চৌধুরী। অভিনয়ের পাশাপাশি সামাজিক কর্মকাণ্ডের সঙ্গেও যুক্ত রয়েছেন তিনি। প্রায় সময়ই ফেসবুকে অসহায় মানুষদের সহযোগিতায় এগিয়ে আসার জন্য পোস্ট দেন তিনি।

এবার ডেঙ্গু এড়াতে সতর্ক বার্তা দিয়েছেন মেহজাবীন। চলতি বছর সারা দেশে ব্যাপকহারে ডেঙ্গুর প্রবণতা বৃদ্ধি পেয়েছে।

ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হয়ে প্রতিদিনই মৃত্যুর সংখ্যা বাড়ছে। তাই ডেঙ্গুর প্রকোপ থেকে মুক্তি পেতে গত শুক্রবার নিজের ভেরিফায়েড ফেসবুকে সতর্ক বার্তা দিয়েছেন মেহজাবীন।

পাঠকদের উদ্দেশে পোস্টটি তুলে ধরা হলো-

ডেঙ্গু এড়াতে যে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে-

জমে থাকা পানি অপসারণ করুন : যে মশাগুলো ডেঙ্গু ছড়ায়, সেগুলো জমে থাকা পানিতে বংশবৃদ্ধি করে। তাই আপনার বাড়ির চারপাশে জমে থাকা পানির উৎসগুলো নির্মূল করে ফেলুন।

মশা নিরোধক ব্যবহার করুন : উন্মুক্ত ত্বক এবং পোশাকে পিকারিডিনযুক্ত মশা তাড়ানোর ওষুধ প্রয়োগ করুন।

প্রতিরক্ষামূলক পোশাক পরুন : মশার কামড় এড়াতে শরীরের উন্মুক্ত ত্বক কমাতে লম্বা-হাতা শার্ট, লম্বা প্যান্ট, মোজা এবং জুতা পরুন।

মশারি ব্যবহার করুন : মশারির নিচে ঘুমান, বিশেষ করে যদি আপনি এমন এলাকায় থাকেন যেখানে ডেঙ্গুর ঝুঁকি বেশি রয়েছে।

জানালা ও দরজা বন্ধ রাখুন : আপনার বাড়িতে মশা যাতে প্রবেশ করতে না পারে সে জন্য জানালা এবং দরজায় পর্দা ব্যবহার করুন।

আপনার আশেপাশের পরিবেশ বজায় রাখুন : মশার প্রজনন স্থানগুলোকে কমাতে আপনার বসবাসের জায়গাগুলো পরিষ্কার এবং ভালোভাবে রক্ষণাবেক্ষণ করুন।

সর্বোচ্চ মশার কার্যকলাপের সময় বাড়ির ভিতরে থাকুন : ডেঙ্গু বহনকারী মশাগুলো ভোরে এবং শেষ বিকেলে সবচেয়ে বেশি সক্রিয় থাকে।

চিকিৎসা ও যত্ন নিন : আপনি যদি ডেঙ্গুর মতো উপসর্গগুলো অনুভব করেন, যেমন উচ্চ জ্বর, তীব্র মাথাব্যথা, জয়েন্ট এবং পেশীতে ব্যথা এবং ফুসকুড়ি, অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।